ChatGPT受験勉強の活用法6つ｜過去問分析と提出物の線引き

受験勉強にChatGPTを使ってみたいけれど、答えを教わる道具として使うと解いた気になるだけではないか、と迷う声を見かけます。

そこでこの記事では、受験勉強で役立つ使い方を6つの場面に分けて整理しました。

いちばん迷う「提出物にどこまで使っていいのか」の線引きも、先にお話しします。

今回は、架空の大学を想定した5年分の出題単元メモを作り、傾向を分析させるところまで実際に試したうえで、文部科学省が公開している資料にも当たって書いています。

これから受験勉強でChatGPTを使ってみたい学生の方に向けて整理しました。

保護者の方が気になる年齢制限と家庭でのルールは、最後の「よく出る疑問」でまとめて触れます。

結論：ChatGPTは「答えをもらう道具」より「自分の穴を見つける道具」

受験勉強でChatGPTを使うときは、押さえておきたい考え方が1つあります。

答えを出してもらうために使うのではなく、自分がどこをわかっていないのかを見つけるために使う、という向き合い方です。

理由は単純で、入試当日に隣にChatGPTはいないから。

一方、「この範囲は5年ずっと出ている」といった傾向の整理は、一人でやると時間がかかります。

ここを任せれば、空いた時間を解き直しや暗記に回せるでしょう。

文部科学省の資料でも、生成AIの出力は「参考の一つ」であり、最後は人間が判断して成果物に責任を持つ姿勢が大切だと示されています。

受験勉強に置き換えると、AIの答えは下書きとして扱い、正解かどうかは教科書と自分で決めます。

先に確かめたい線引き｜提出物にAIを使ってよい範囲はどこまで？

受験生がいちばん気になるのは、レポートや小論文にAIを使って提出してよいのか、という点だと思います。

最終的な判断は学校や試験ごとの規定によりますが、土台になる資料が公開されています。

文部科学省の「初等中等教育段階における生成AIの利活用に関するガイドライン（Ver.2.0）」です。

小中高校での生成AIの扱いについて、2024年12月26日に公表された資料です。

なお、この資料は学校の先生が指導する場面を想定したもので、大学入試の出願書類について書かれたものではありません。

受験勉強に当てはめるときは、考え方の参考として読んでください。

参考：生成AIの利用について（文部科学省）

※このあと紹介するガイドラインの記載は、2026年9月時点で公開されているVer.2.0の内容をもとにしています。

このガイドラインでは、学校での使い方を「活用が考えられる例」と「不適切と考えられる例」に分けて示しています。

受験勉強に関係しそうな部分を、当ブログで要約して表に整理しました。

出典：「初等中等教育段階における生成AIの利活用に関するガイドライン（Ver.2.0）」（文部科学省）本体版 p.18 を加工して作成

境目は、書かせたものを出すか、書いたものを直してもらうかという順番の違いです。

同じガイドラインには、課題を出す側への留意事項として、AIを使ったときはツールの名称／入力した指示文／出力／日付を書き残させることも考えられる、と記載されています。

使ったことを隠さず書ける形にしておくと、あとで説明を求められたときに困りにくくなります。

活用法①｜残り日数から逆算して勉強計画を組み立てる

最初は、受験までの残り日数から逆算した計画の下書きを作ってもらいます。

一人で立てると、得意な科目を多めに入れたり、復習の日を入れ忘れがちです。

条件を伝えて並べ直してもらうと、その抜けが見えてきます。

伝える条件は、次の4つ。

• 受験する試験の名前と、本番までの残り日数
• 平日と休日に勉強にあてられる時間
• 得意な科目と、苦手な科目
• すでに終わっている範囲と、まだ手つかずの範囲

この4つを入れたプロンプトは、こんな形になります。

あなたは受験生の学習コーチです。
下の条件で、今週から本番までの
勉強計画の下書きを作ってください。

# 条件
- 受験する試験：[ここに試験名を入れる]
- 本番まで：[ここに残り日数を入れる]
- 平日に使える時間：[ここに時間を入れる]
- 休日に使える時間：[ここに時間を入れる]
- 得意な科目：[ここに科目を入れる]
- 苦手な科目：[ここに科目を入れる]
- 終わった範囲：[ここに範囲を入れる]
- 手つかずの範囲：[ここに範囲を入れる]

# お願い
1. 週ごとに何をやるかを表にしてください。
2. 復習の日を必ず週1回入れてください。
3. 計画どおりに進まなかった週の
   立て直し方も添えてください。
4. 私について置いた仮定を最後に
   箇条書きで教えてください。

最後の「置いた仮定を教えてください」が効きます。

こちらが伝えていない前提を勝手に足していることがあるため、そこを出させるだけで自分の状況とのズレに気づけるでしょう。

計画の立て方をもう少し丁寧に知りたいときは、こちらの記事で作り方の手順を紹介しています。

活用法②｜わからない単元を、自分がわかる言葉まで下げてもらう

参考書の説明を読んでもわからないとき、同じ説明を何度も読み返してしまうことがあります。

そういうときは、言葉のレベルを下げて言い直してもらう使い方が向いています。

コツは、自分が今どこまでわかっているかを一緒に伝えることです。

[ここに学年や習熟度を入れる]です。
[ここに単元名を入れる]がわかりません。

# 私が今わかっていること
[ここにわかっている範囲を書く]

# お願い
1. 予備知識なしでもわかる言葉で説明してください。
2. 身近なたとえを1つ使ってください。
3. 説明のあと、理解を確かめる問題を
   1問だけ出してください。
4. 教科書のどの用語とつながるかも
   教えてください。

「わかっていること」を書いておくと、すでに知っている話の繰り返しが減ります。

説明を読んだあとは、必ず教科書の該当ページに戻ってください。

AIの説明はきれいに整えられている代わりに、細かい条件や例外が落ちていることがあります。

AIは言葉の意味をつかむのに使って、正確さは教科書で確かめます。

この分担にしておくと失敗が減ります。

活用法③｜教科書の範囲から一問一答を作って覚え直す

暗記科目で手が止まるのは、問題集の答えを場所で覚えてしまったときです。

同じ範囲から別の切り口で問題を作ってもらうと、そこを崩せます。

大事なのは、答えを最初にまとめて出させないことです。

1問ずつ出してもらい、自分が答えてから正誤を判定してもらう形にすると、テスト形式になります。

あなたは[ここに科目名を入れる]の先生です。
下の範囲から一問一答のクイズを
8問つくってください。

# 範囲
[ここに教科書の単元名や用語を並べる]

# ルール
- 1問ずつ出してください。
- 私が答えたら、正解か不正解かと
  1行の解説をください。
- 全部まとめて答えを出さないでください。
- 私が間違えた分野は、最後に
  まとめて教えてください。

まず1問目だけ出してください。

1問目が出てきたら、答えをノートに書いてから返信します。

頭の中だけで答えると、だいたい甘く採点してしまうので。

8問終わると、「なんとなく苦手」で済ませていた範囲が具体的な単元名で出てきます。

そこだけ教科書に戻るようにすると、時間の使い方が変わってくるでしょう。

活用法④｜過去問の出題単元をメモにして、傾向を分析してもらう

渡すのは問題そのものではなく、出題単元のメモです。

それを読んで、傾向を整理してもらいます。

問題文をそのまま貼り付けずに済むので、著作権の心配も小さくて済むでしょう。

過去5年分の大問ごとに「何年・第何問・どの単元」を1行ずつ書き出し、そのメモを渡して傾向を聞くだけです。

あなたは受験生の学習コーチです。
下に貼る「過去5年分の出題単元メモ」から、
出題の傾向を分析してください。

# 出題単元メモ
[ここに「年／第何問／単元名」を年ごとに並べる]

# お願い
1. 毎年かならず出ている分野を挙げてください。
2. 5年で1回しか出ていない分野を
   挙げてください。
3. 次の試験で出そうな単元を、根拠つきで
   3つ予想してください。
4. この傾向をふまえて、今週やるべき復習を
   3つだけ提案してください。

※推測が入る部分は「推測です」と
明記してください。

このプロンプトは、記事を書く前に実際に試しました。

架空の大学の日本史を想定して5年分の出題単元メモを渡したところ、毎年出ている時代の枠と、5年で一度も出ていない範囲を分けて示す整理が提案されました。

面白かったのは、次に出そうな単元として「これまで出ていない範囲」を根拠つきで挙げてきたところです。

出た範囲を並べるだけなら自分でもできますが、出ていない範囲を数えるのは手間がかかります。

最後の「推測です、と明記してください」は必ず入れてください。

これを書かないと、予想と事実が同じ調子で並んでしまい、どこまで信じてよいのかわからなくなります。

活用法⑤｜小論文・英作文は自分で書いてから直してもらう

小論文や英作文では、先に書かせないことだけ決めておきます。

自分で最後まで書いてから、直してもらう順番です。

この順番は、先にお話ししたガイドラインの考え方とも重なります。

自分の文章をもとにAIに直してもらったものを下書きとして扱い、何度も自分で推敲する流れが、活用が考えられる例に挙げられていました。

添削は、直した文だけをもらっても力になりません。

どこをなぜ直したのかを聞く形にします。

下の文章は、私が書いた
[ここに小論文・英作文などを入れる]です。
添削してください。

# 私の文章
[ここに自分で書いた文章を貼る]

# お願い
1. 直したほうがよい箇所を3つまで
   挙げてください。
2. それぞれ「なぜ直すのか」の理由を
   1行で書いてください。
3. 書き直した文は見せずに、直し方の
   ヒントだけ教えてください。
4. 私の文章で良かった点も1つ
   挙げてください。

完成形を見たいところですが、見てしまえば写して終わりです。

3番目に「書き直した文は見せずに」と添えている理由は、それだけです。

ヒントだけもらって自分で直せば、次に書くときの型が自分の中に残るでしょう。

英作文の言い回しを増やしたいときは、こちらの記事で会話・添削・単語の3場面に分けた使い方を紹介しています。

活用法⑥｜志望理由書と面接は、質問を出してくれる相手として使う

推薦入試や総合型選抜では、志望理由書と面接の準備に時間がかかります。

ここでAIに志望理由書を書かせるのは、いちばん避けたい使い方です。

自分の経験から出た言葉でないと、面接で深く聞かれたときに答えられなくなります。

なお、志望理由書や面接のルールは大学ごとに決まっていて、先に紹介したガイドラインが扱っている範囲の外です。

募集要項にAIの利用について書かれていないか、先に確かめておいてください。

向いているのは、質問を出してもらう役です。

自分が書いた志望理由書を渡して、面接官ならどこを掘るかを聞いてみます。

このとき、志望理由書は個人が特定されやすい文章です。

貼り付けるときは氏名・在籍校名・具体的な団体名などを伏せて、経験の中身だけを残してください。

下の文章は、私が書いた志望理由書です。
面接官の立場で読んでください。

# 志望理由書
[ここに自分で書いた志望理由書を貼る]

# お願い
1. この内容について面接で聞かれそうな
   質問を10個挙げてください。
2. そのうち、答えにくそうな質問を
   3つ選んで理由を教えてください。
3. 志望理由書の中で、具体性が足りない
   ところを指摘してください。

※模範解答は書かないでください。

活用法⑤の添削と同じで、渡すのは自分の文章、もらうのは問いだけです。

だから「模範解答は書かないでください」と添えます。

答えられなかった質問が、そのまま自分の準備不足のリストになります。

かえって成績が伸びにくくなるChatGPTの使い方

使い方を間違えると、時間をかけたのに手応えがないという状態になります。

よくあるものを挙げておきます。

答えだけもらって、解き直さない

いちばん多いのがこれです。

解説を読んで「わかった」と感じた状態は、思い出せる状態とは別のものです。

AIの解説を読んで分かった気がしたら、そこで解答を隠して、もう一度自分で解いてみるとよいでしょう。

教科書を開く前にAIに聞く

新しい単元をAIの説明から入ると、話の全体像がつかめないまま断片が増えていきます。

先にお話ししたガイドラインでも、質の担保された教材を使う前に安易に使うことは、不適切と考えられる例に挙げられていました。

教科書で一度通してから、わからなかったところをAIに聞く順番にしてください。

出てきた内容を確かめずに覚える

AIは、それらしく見えて事実とは違う内容を返すことがあります。

年号や人名、公式、法律の条文のように一意に決まるものは、必ず教科書や資料集で確かめてください。

受験生と保護者からよく出る疑問に答えます

Q1. 無料のプランだけでも受験勉強に使えますか？

この記事で紹介した6つの使い方は、どれも文章のやりとりだけで進められます。

無料で使える範囲でも試せる内容ですが、使える機能や回数の条件は変わることがあります（2026年9月時点）。

公式の案内で今の条件を見てから決めるとよいでしょう。

有料プランを検討するときは、未成年の方は保護者の方と相談してください。

Q2. AIを使ったことは、先生に言ったほうがいいですか？

提出物に使ったなら、伝えておくほうが安全だと思います。

先の「線引き」の章で触れたとおり、文部科学省のガイドラインも、使ったツール名や指示文を記録に残す形を想定しています。

隠して使うより、使った過程を見せられる形にしておくほうが、評価の場面でも困らずに済むでしょう。

Q3. 中学受験の子どもに使わせても平気でしょうか？

サービスによって、使える年齢の下限が決められている場合があります。

保護者の方が同意していても、その年齢に達していなければ子ども本人のアカウントは作れません。

条件は変わることがあるので、使い始める前に、利用するサービスの規約を保護者の方が確かめてください。

先に紹介した文部科学省のガイドラインでも、小学校段階の子どもが直接使うことについては、発達の段階を踏まえてより慎重に見極める必要があるとされています。

小学生のうちは、保護者の方が操作して結果を一緒に見る形から始めると安心です。

まとめ：ChatGPTは受験勉強の「答え合わせ役」に置くと続きます

受験勉強のChatGPTは、答えを出す役ではなく、自分の弱点と傾向を見つける役に置くとかみ合います。

提出物については、AIに書かせたものを出すのは避け、自分が書いたものを直してもらう順番にするのが基本です。

ただし、提出してよいかどうかを最後に決めるのは学校の規定や募集要項なので、出す前に必ず確かめてください。

6つの場面をチェックリストにまとめます。

苦手な1科目から、できそうなものを1つだけ選んでみてください。

• ① 残り日数と使える時間を伝えて、勉強計画の下書きを作る
• ② わからない単元を、自分がわかる言葉まで下げて説明してもらう
• ③ 教科書の範囲から一問一答を作り、1問ずつ答えて間違いをまとめてもらう
• ④ 過去問の出題単元メモを渡して、毎年出る分野と空白の範囲を読んでもらう
• ⑤ 小論文・英作文は自分で書いてから、直し方のヒントだけもらう
• ⑥ 志望理由書を渡して、面接で聞かれそうな質問を出してもらう

どの使い方にも共通しているのは、最後の判断を自分に残しているところです。

試験会場に持ち込めるのは、自分の頭の中に残ったものだけです。

そこで手が動くかどうかが、使い方の良し悪しを決めます。

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