家計簿が続かない人へ｜ChatGPTで支出を整理する3ステップ

家計簿は続けたいけれど、入力や集計が面倒で止めてしまう。

そんな経験はありませんか。

ChatGPTを使うと、支出を貼り付けるだけで費目ごとの仕分けをまかせられます。

つまり、家計簿づくりのいちばん面倒な部分を、人の手から減らせます。

この記事では、支出の整理から使いすぎ発見までを、コピペで使えるプロンプト（指示文）付きで解説します。

なお、ChatGPTは銀行口座やカードと自動でつながるわけではありません。

手元の支出データを渡して、整理してもらう使い方になります。

結論

先に結論です。

ChatGPTで家計簿を「まるごと自動化」することはできません。

ただし、支出データを貼れば、費目分け・合計・振り返りはまとめてまかせられます。

できること・苦手なことを整理すると、次のとおりです。

ChatGPTでできること

• 貼り付けた支出を、費目ごとに仕分けする
• 費目ごとの合計を出す
• 使いすぎや支出のクセを振り返る

ChatGPT単体では苦手なこと

• 銀行やカードと自動でつないで記録する
• レシートを撮るだけで毎回ぴったり自動入力する（画像の読み取りはある程度できますが、安定はしません）
• 確定申告や正式な帳簿など、1円単位で正確な記録（入力漏れや分類ミスでズレることがあります）

つまり、記録のもとになるデータは自分で用意し、整理と振り返りをChatGPTに任せるイメージです。

ChatGPT家計簿の始め方｜先に用意するもの3つ

準備するものは3つだけです。

• ChatGPTが使える環境（スマホアプリ、またはパソコンのブラウザ）
• 1か月分の支出がわかるもの（レシート、家計簿アプリ、カードの利用明細など）
• 「食費」「日用品」など、自分なりの費目（支出の分類）のイメージ

今回の使い方は、無料プランでも試せます。

ただし、混雑時などは利用回数やモデルに制限がかかることがあります。

※画面表示や機能はアップデートで変わる場合があります（2026年5月時点）。料金や制限の最新情報はOpenAI公式ヘルプで、家計簿アプリを併用する場合はそのアプリの公式ヘルプもあわせて確認してください。

STEP1：支出の書き出しと費目分け

結論：日付・内容・金額を書き出して貼ると、費目ごとに仕分けしてくれます。

まずは支出データを用意します。

レシートや明細を見ながら、「日付」「買ったもの」「金額」を1行ずつ書き出します。

家計簿アプリやカード明細をお使いなら、その一覧をコピーしてもかまいません。

1円単位まで完璧にそろえる必要はありません。

まずは1か月分を、ざっくり集めましょう。

明細を貼るときは、カード番号・口座番号・氏名などを消してから貼ってください。

（くわしくは記事末尾の「注意点」へ。）

準備ができたら、次のプロンプトをコピーして、自分の支出に書き換えて送ります。

あなたは家計の整理が得意なアシスタントです。
下の1か月分の支出を、費目ごとに分けて合計してください。

【支出データ】
5/1 スーパー 3200円
5/2 電車 480円
5/3 カフェ 650円
5/5 ドラッグストア 1800円
（…続けて貼り付け）

費目は「食費・日用品・交通費・趣味娯楽・その他」に分けて、
費目ごとの合計金額がわかる表で出してください。

費目をこちらから指定するのがコツです。

「いい感じに分けて」とだけ頼むと、分類がばらつきやすくなります。

送信すると、次のような表が返ってきます。

STEP2：使いすぎ・支出のクセの確認

結論：集計結果をもとに「振り返って」と頼むと、使いすぎや傾向を教えてくれます。

費目ごとの合計が出たら、次は中身の振り返りです。

ChatGPTは同じ会話を続けられます。

STEP1の集計に続けて、こう頼みます。

さきほどの費目ごとの集計をもとに、今月の支出を振り返ってください。

- 支出が多かった費目トップ3
- 「使いすぎかも」と思われる費目と、その理由
- 来月に向けた気づきを2〜3個

やさしい言葉で、箇条書きでまとめてください。

数字をただ眺めるより、AIに一度コメントしてもらうと気づきが増えます。

「先月と比べてどう？」と聞きたいときは、先月の集計も貼ると比較してくれます。

STEP3：来月の予算と節約のヒント

結論：今月のデータをもとに、来月の予算案と節約のヒントを出してもらいます。

振り返りができたら、最後は次の月に向けた計画です。

「減らしたい金額」や「これは削りたくない」という希望を伝えます。

すると、現実的な予算案を作ってくれます。

同じ会話の続きで、次のように頼みます。

今月の支出データをもとに、来月の予算案を作ってください。

- 無理のない範囲で、月3000円ほど節約したい
- 食費は減らしすぎたくない
- 趣味のお金はゼロにしたくない

費目ごとの予算の目安と、続けやすい節約のヒントを3つ出してください。
金額はあくまで概算でかまいません。

返ってきた予算がきびしすぎるときは、「もう少しゆるめて」と頼めば調整できます。

来月も同じ流れを使うときは、STEP1〜STEP3のプロンプトを自分のメモアプリに保存しておくと便利です。

毎月コピーして数字を入れ替えるだけで、同じ手順をくり返せます。

うまく仕分けできないときの対処法

思ったように整理できないときは、次の点を見直してみてください。

• 費目の分け方がバラバラ → プロンプトで費目をこちらから指定する
• 合計が合っていない気がする → 「もう一度合計し直して」と頼み、自分でも確認する
• 振り返りがざっくりしすぎる → 「金額の大きい順に並べて」と頼む
• 項目が多くて途中で止まる → 半月ずつなど、データを分けて貼る

支出データが多いほど、AIが細かいミスをすることもあります。

うまくいかないときは、一度に全部ではなく、少しずつ渡すと安定しやすくなります。

ChatGPTで家計簿を扱うときの注意点

お金にかかわる作業なので、次の2つは押さえておきましょう。

ChatGPTは計算ミスだけでなく、入力漏れや分類ミスでも数字がズレることがあります。

大きな支出やお金の制度に迷ったときは、必要に応じて専門の窓口に相談してください。

まとめ：まず1週間分の支出から試す

ChatGPTを使えば、支出を貼るだけで家計簿づくりの手間を減らせます。

面倒な集計と振り返りを任せて、最後の確認だけ自分でやるのがコツです。

完璧をめざさず、まずは1週間分から気軽に始めてみてください。

最終更新：2026年5月24日

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